Munarakud ei ole ainult kiire roog, vaid ka väga maitsvad!
See võib kombineerida erinevaid tooteid.
Üks populaarsemaid valikuid on juust, mis täiendab täiuslikult mune, mis võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt elegantset toitu saada.
Keedetud munad juustuga - üldised toiduvalmistamispõhimõtted
Hea ja maitsega munapuder on valmistatud kvaliteetsetest munadest. Nad peavad olema värsked. Enne kasutamist tuleb kestad pesta, isegi kui muna on visuaalselt puhas.
Munade juustu hõõrutakse või lõigatakse tavaliselt. Seejärel kasutatakse toodet toidu peale piserdamiseks, kuid mõnikord lisatakse see munadele kohe, segatakse. Lisaks juustule esineb taldrikutes tihti tomatid, sibulad, vorstid ja muud lihatooted. Rohelised on toite jaoks kasulik ja lõhnav lisand. Sageli pannakse munadesse erinevad vürtsid, mis parandavad tassi lõplikku maitset.
Lihtne munapuder juustuga
Lihtsate ja kiirete munapuderitega juustuga, mis on keedetud mitte rohkem kui viis minutit. Juust võib olla mis tahes, kuid parem kui see, mis sulab. Esitatakse ühe portsjoni koostisained.
Koostisosad
• 2 muna;
• 50 grammi juustu;
• 10 g õli;
• sool, pipar;
• 2 harilikku tilli.
Toiduvalmistamine
1. Visake tükk või valage pannile õli. Pane pliit.
2. Pritsige kaks munat eelsoojendatud või.
3. Pepper praetud munad, sool. Hoidke proteiini siduri jaoks ühe minuti jooksul keskmise kuumusega.
4. Selle aja jooksul tuleb juust lõigata väikesteks kuubikuteks. Sa võid riivida.
5. Puista juustu kuubikud tassi peale.
6. Sulgege pann, küpseta veel kolm minutit. Kui sulle meeldib vedel munakollane, saate pannile kuumust varem eemaldada. 7. Pange juustu munapuder plaadile, kaunistage tilliga.
Segatud praetud munad
Võimalus segada mune. Tema jaoks võite võtta juustu, isegi töödelda. Me valime teie maitsele ka vürtsid.
Koostisosad
• 3 muna;
• 50 grammi juustu;
• 2 lusikatäit võid;
• vürtsid;
• rohelised.
Toiduvalmistamine
1. Munad tuleb purustada kaussi.
2. Saate pannile kohe soojendada, valada õli.
3. Lisa munadesse kolm lusikat vett, saate piima kasutada.
4. Vala soola, erinevaid vürtse. Segage vahule või lihtsa kahvliga.
5. Me hõõrume juustu, saadame korraga muna. Sulatatud juust, mida saab lihtsalt koorida või mitte lõigata, tükeldada. Vaatame lisatud toote konsistentsi.
6. Me segame, valame küpsetusplaadi kuumutatud pinnale. Lisame tule.
7. Võtke kühvel ja hakake segama munarakke.
8. Niipea, kui mass muutub tugevamaks, ei näe see vedelikku, eemaldab selle tulest.
9. Vahetage tassi, ärge hoidke seda kuuma pannil. Kaunista rohelised.
Praetud munad juustu ja sibulaga
\ t
Üks väga lõhnavate praetud munade variant koos praetud sibula ja sulatatud juustuga. Retsept on ainult üks pea, kuid sibula armastajad saavad rohkem kasutada.
Koostisosad
• kolm muna;
• sibulapea;
• küüslauguküüs;
• rohelised;
• õli;
• 3 spl riivitud juustu.
Toiduvalmistamine
1. Saada rasv pannile. Parem on visata tükk ghee või või, nendega on sibul hästi pruunistatud, see osutub lõhnavaks ja ilusaks.
2. Lõika pea poolrõngasteks või muul viisil. Saadame sibulad kuumutatud õli, praadida kuni roosakas värvi, regulaarselt segades, nii et köögivilja keedetakse ühtlaselt.
3. Katkesta munad, aga mitte pannil. Kasuta kaussi. 4. Lisa vürtsid, tükeldatud küüslauk (võite kuivada), segada.
5. Pange kolm lusikatäit riivitud juustu, segage uuesti.
6. Täitke sibul muna seguga.
7. Katke pann, tulekahju võib vähendada.
8. Tomim lõhnab kooritud munad kaane all umbes viis minutit. Puista rohelised.
Praetud munad juustu ja vorstiga
Retsept on väga huvitav munapuder, mis võib olla mitte ainult hommikusöök, vaid ka täielik eine. Toit on toitev, kergesti valmistatav, kuid väga maitsev. Võtke juustu. Saagikus 2 portsjonit.
Koostisosad
• 4 muna;
• 70 grammi juustu;
• 100 g vorsti;
• 4 lusikatäit võid;
• 4 oksi petersellist;
• vürtsid;
• 30 ml vett, piima.
Toiduvalmistamine
1. Saada õli pannile, alustage kütmist.
2. Murdke munad kaussi, lisage vürtsid, piim või vesi. Kerge vaht.
3. Lisage riivitud juust, segage.
4. Lõigake vorst lihtsalt ribadeks või väikesteks viiludeks, kuid ärge seda veel lisage.
5. Korista rohelised.
6. Vala muna ja juustu segu pannile, lase pannkook veidi.
7. Vorstige vorsti pool munakookidest, puista maitsetaimi. Võite lisada hakitud paprikat, väikest tomatit, küüslauk.
8. Katke vorst muna pannkooki vaba poolega.
9. Keeda saadud cheburek kaane all veel kaks minutit. Serveerimisel lõigatakse pooleks.
Praetud munad juustu, tomatite ja sibulaga
Valik suvel munapuder, mida paljud teevad ja armastavad väga. Tomatit kasutatakse küpsena, soovitav on mitte väga pehme. Sibul on sibul, kui pead on väikesed, siis võite võtta kaks asja.
Koostisosad
• 4 muna;
• sibul;
• tomat;
• vürtsid ja õli;
• rohelised;
• 3-4 spl riivitud juustu.
Toiduvalmistamine
1. Lõika sibul rõngasteks, asetage või, küpseta paar minutit. 2. Loputa tomat, lõigata ringideks. Lõigake sibulale ja prae ka.
3. Soola ja pippige köögiviljad.
4. Murdke munad üle köögiviljade, ei ole vaja segada. Samuti puista vürtsid. Kaaned, küpseta kaks minutit.
5. Avage munarakud, lisage juust.
6. Nüüd peate pan uuesti sulgema.
7. Keeda tassi umbes kolm minutit, juust peaks sulama, munad tuleb keeta. Suur tulekahju ei ole vaja, nii et allpool asuvaid köögivilju ei põletata.
Praetud munad juustu ja tomatitega
Kooritud munade variant juustu ja tomatitega. Võite lisada ka sibulaid, kuid see on vabatahtlik.
Koostisosad
• 20 ml õli;
• 3 muna;
• 50 grammi juustu;
• 1 tomat;
• rohelised, vürtsid.
Toiduvalmistamine
1. Lõika tomat väikesteks tükkideks, saate väikesteks kuubikuteks.
2. Kuumutage õli. Pane tomat pannile. Küpseta tükki pehmeks.
3. Vahetult murdke munad, maitsestage vürtsidega, segage spaatliga.
4. Pärast pool minutit, segage uuesti, puista juustuga riivitud või tükeldatud.
5. Keeda munad kaane all soovitud olekusse. Mõnedel inimestel meeldib altpoolt ruddy koorik, ja keegi armastab veidi nõrgestatud tassi, õrna ja vaevu haaratud.
Keedetud munad juustuga ja köögiviljadega mikrolaineahjus
Mikrolaineahju retsept aitab välja selgitada, kas ei ole võimalust kasutada ahju või puudub pann. Toiduvalmistamiseks on vaja roogasid, mida saab sellist tüüpi ahju panna.
Koostisosad
• 2 muna;
• üks tükk võid;
• 1 lusikas rohelist hernest;
• 2 viilu juustu;
• 1 tomat.
Toiduvalmistamine
1. Hõõruge võid tükk konteinerisse, kus praetud munad kuumutatakse.
2. Lõika tomat kuubikuteks, pane see ettevalmistatud potti. 3. Lisage rohelised herned ja juust, võid visata veidi vorsti. Maitsesta vürtsidega.
4. Köögiviljapehme peale murda kaks muna.
5. Nüüd peate võtma hambaorki ja torgake munakollased. Kui seda ei tehta, hakkavad nad mikrolaineahjus toiduvalmistamisel pildistama.
6. Munade peal tuleb soola veidi lisada, midagi ei tohi segada.
7. Pange munapuder küpsetatud. Valmistage tassi maksimaalselt kolm minutit. Aga kui sa tahad saada jahedamat muna, saate aega viie minuti võrra suurendada.
Praetud munad juustu ja krabipulgaga
\ t
Krabi pulgad on kõige sagedamini kasutatavad külmade toitude ja suupistete puhul. Kuid kuumad ei ole vähem maitsvad, aromaatsed. Küpseta munarakke krabipulgaga ja te kindlasti olete üllatunud. Tomatiteta retsept, kuid saate selle siia lisada.
Koostisosad
• sibulapea;
• 4 pulgat;
• 3 muna;
• 40 g riivitud juustu;
• 20 g õli;
• rohelised, vürtsid.
Toiduvalmistamine
1. tükeldage sibul, saatke see pannile õliga, praadige, kuni see on läbipaistev.
2. Koorige sulatatud pulgad. Võite kasutada ka liha, nende koostis on põhimõtteliselt sama, ainult kuju on erinev. Lõika suurteks tükkideks.
3. Lisage krabipulgad sibulale.
4. Seejärel murdke munad pannile.
5. On aeg puista neid vürtsidega. Sulgege kaas.
6. Mõne minuti pärast saab pannile avada. Puista juustuga eelnevalt riivitud.
7. Keeda hämmastav munapuder umbes kolm minutit. Kaunista rohelised.
Praetud munad juustu ja peekoniga
Sellise juustu jaoks on vaja munarakke, mis vajavad mingit peekonit, võite võtta lihtsalt soolatud või suitsutatud.
Koostisosad
• 4 muna;
• 70 g peekonit;
• 1 sibul;
• 3 spl riivitud juustu;
• küüslauk, vürtsid, rohelised.
Toiduvalmistamine 1. Lõika peekon kuubikuteks, pane see pannile, hakake praadima.
2. Niipea, kui sulanud rasv ilmub, segage seda.
3. Lisage sibul, mis on lõigatud väikesteks kuubikuteks, praetud peekoniga, kuni see on läbipaistev.
4. Murdke munad pannile, proovige panna need üksteisest kaugusele.
5. Korista rohelised tükid, segada hakitud küüslauguga. Võite lisada neile tükk paprika, lõigata väikesteks kuubikuteks.
6. Puista munad soolaga, kuid on oluline, et seda ei liialdataks. Vaadake peekoni maitsmist.
7. Mõne minuti pärast valage munad maitsetaimede ja küüslauguga, juustu laastude peale.
8. Sulgege pann, küpseta mõõduka kuumusega umbes kolm minutit.
Keedetud munad juustuga - nõuanded ja nipid
• Kui teil on vaja valmistada muna munakooki, ärge kasutage munakollaneid. Vähem kaloreid sisaldav valk, mis organismis kiiresti imendub, sisaldab vähem rasva ja kolesterooli.
• Täiusliku munapudeli valmistamiseks on vaja sobivat pannil. Sellel peaks olema tasane, paks põhja.
• Selleks, et muna on pealt kaetud valge fooliumiga ja munakollane jääb niiskeks, kaetakse kate tiheda kaanega, roog keedetakse kõrge kuumuse all.
• Kõigi vitamiinide ja maitse säilitamiseks rohelistes ei ole vaja seda kohe panna pannile. Parem on segada munad pärast toiduvalmistamist.
