Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Iga koduperenaine, kes saab kingitusena multikookerit, küsib, mida süüa? Proovige vorsti, et panna kapsas välja. Väga maitsev ja lihtne roog, mis täiendab teie lõunasööki. Seda saab serveerida eraldi või liha või kasutada pirukate ja pirukate täitmiseks.

Sa võid hautada kapsas nii palju võimalusi. Leidsime kõige optimaalsema ja kiirustame teiega jagada. Tomatipasta asemel proovige mõnikord ketsupi. Maitse on huvitav. Aga tomatimahl - amatöör. Kui soovid roogasid hapu, võite vabalt asendada pasta mahlaga.

Soovitatav on põhiline retsept, mida me oma äranägemisel muuta soovime.

Koostisosad:

Valge kapsas - 600 grammi;

Tomatipasta - 2 supilusikatäit;

Sibul - 1 tükk;

Porgandid - 1 tükk;

Laurel - 1 tükk;

Paprika pott - 2 tükki;

Sool - 1 tl;

Pepper - maitse järgi;

Taimeõli - 1 supilusikatäis;

Vesi vastavalt vajadusele.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Retsept:

Kõigepealt lõigatakse kõik köögiviljad. Sibulad ja porgandid kuubikuteks või õled. Porgandeid ei ole keelatud.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Kapsas peenestatakse suurel laual. Toimingu kiirendamiseks kasutage spetsiaalset nuga.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Multikookeri kaussi valame taimeõlisse ja pannakse sibulad porganditega. Valige paneelil režiim „Fry“. Ajad röstimiseks minutit 7. Ärge unustage segada.

Kui toiduvalmistamisrežiim teie crock-potis puudub, valige “Baking”. See programm täidab praadimise funktsiooni.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Pane kapsas praetud köögiviljadele. Lisage kohe tomatipasta ja kõik vürtsid. Kui kapsas on hilisest sordist, tuleb see 10 minuti jooksul ilma pasta eemaldada.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Segage kausi sisu, sulgege kaas ja valige režiim „Quenching“. Küpsetusaeg 30 minutit. Paar korda tuleb aeglasele pliidile vaadata, et vajadusel segada ja lisada veidi vett.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Valmistatud kapsas on hea nii kuum kui külm. Soolased kurgid, grillitud vorstid sobivad suurepäraselt sellele roogale.

Kapsas hautatud ahjus on tervislik toitumine. Kuidas hautada kapsas aeglases pliidis: samm-sammult fotodega retsept

Küpsetusaeg - 50 minutit

Portsjonid - 4

100 g kohta:

Kcal - 38,74

Rasvad - 1,77

Valgud - 1,35

Süsivesikud - 5,08

Kommentaarid (0)
Seotud artiklid
Populaarsed artiklid
Otsing