Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Kana puljongis tainas ja köögiviljadega supp, mis on küpsetatud madalal kuumusel, on tooniline efekt. Igal juhul on inimeste seas selline arvamus. Usutakse, et meie keha lagundab vedelaid tooteid kergemini. Ma ei ole arst, kuid midagi ütleb mulle, et see on tõsi. Selline esimene aitab taastuda pärast rasket päeva. Selle ettevalmistamiseks kulub üsna palju aega, kui te ei ole liiga laisk, et koorida paar kartulit ja tükeldada käputäis köögivilju. Plaat kuuma suppi küllastub ja rahustab, isegi aitab külmuda.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Kana puljong Ma soovitan teil valmistuda tulevikus kasutamiseks, kui on olemas suur sügavkülmik. Puljongi alusel valmistage nädala jooksul erinevaid suppe, see on lihtne ja kiire. Täiendage supp pasta ja köögiviljadega võib olla keedetud kana tükk - see osutub rahuldavaks.

Kottidest supid on parem unustada, mitte kasu vähenemist, kuid seal on rohkem kui piisavalt säilitusaineid ja soola.

  • Küpsetusaeg: 25 minutit
  • Pakend: 6

pasta ja köögiviljadega supi koostisosad

  • 1,5 liitrit kana puljongit;
  • 180 g pasta;
  • 200 g kartulit;
  • 150 g tomatit;
  • 90 g paprika;
  • 70 g sibulat;
  • 1 bouillon kuubik;
  • 1/2 kaunist tšilli;
  • vürtsid, sool.

Supi keetmise meetod pasta ja köögiviljaga

Supi valmistamine. Paksu põhjaga pannil visatakse peeneks hakitud tomatid, selles retseptis on need kollased ja punased. Sa ei pea lisama õli, hauta köögivilju oma mahlas.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Bulgaaria pipar puhastatakse seemnetest, lõigatakse kuubikuteks. Lisage tomatitesse peenestatud paprika kastrulisse.

Vürtsika toidu armastajatele: lõigake pool tšilli rõngastest rõngasteks, lisage koos paprika.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Peeneks tükeldada sibul, saata piparile ja tomatitele. Sulgege kastrul tihedalt, keedetakse köögivilju 15-20 minutit mõõduka kuumusega. Soola tankimine ei ole vajalik.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Pane kana puljong pliidile, keeta. Kana puljongit saab ette valmistada, see on külmutatud plastpakendites.

Pesta kartuleid, koorida, lõigata väikesteks kuubikuteks. Viska viilutatud kartulit keevas puljongis. Küpseta kartuleid 10 minutit. Seejärel lisage pannile aurutatud köögivilju või valmis kaste, kui olete tegelenud talve ettevalmistamisega.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Pane pastat pannile, keedetakse kõrge kuumuse juures. Küpsetamine vastavalt pasta pakendamise soovitustele.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

2-3 minuti jooksul, kuni keedetud, valage sool, pipar seda värskelt jahvatatud pipartega, valage vürtsid (paprika, oregano) ja lisage maitse parandamiseks helbestatud kana puljongi kuubik.

Laske sellel keedetud 10 minutit.

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Serveeri kuuma pastat ja pasta supp hapukoorega või koorega. Värsked rohelised on tee, eriti rohelised sibulad. Bon isu!

Supp pasta ja köögiviljaga - kiire, tervislik ja maitsev

Valmistatud supp saab tükeldada kastmissegistiga - saad õrna koorekreemiga suppi.

Populaarsed kuulujutud omistavad sellele retseptile kogutud tooteid, rahustavaid ja tervendavaid omadusi. Usk nendesse omadustesse kolis kulinaarsetesse traditsioonidesse - küpseta rahustavat toitu ja olge terve!

Kommentaarid (0)
Populaarsed artiklid
Otsing