Puhkuste jada on juba möödas. Tavaline elurütm on alanud - kui pole aega peatada ja kokkida midagi täis. Seetõttu kiirustame jagada teiega kiiret suupisteid igapäevaste suupistete, peolaudade või aastapäeva buffet-laudade jaoks.
Väga lihtne valmistada suupiste võitis koheselt teiste armastuse oma kerge ja värske maitsega. Serveeri see suupiste võib olla soolane kreekerid, tomatid, küpsetatud baklažaanid, krutoonid, pita, pita.
Nõu sobib igale õli konserveeritud kalale, mida te ei teadnud, kuidas kõige paremini teenida. See saury ja sardiinid, tuunikala ja isegi õlu.
Koostisosad:
Kalakonservid - 1 pank;
Porgandid - 1 tk. (70 g);
Hapu õun - 1 tk. (50-70 g);
Sibul - 1 suur (70-90g);
Majonees - 3-4 spl. l
Rohelised - 1 kobar;
Jahvatatud must pipar - näputäis;
Retsept:
Loputada ja koorida porgandeid. Riivige porgandid peenelt riivile. Porgandid ei tohiks olla palju, see on täiendav koostisosa.
Lõika sibul peeneks. Neile, kes armastavad sibula lõhet, kuid nad ei meeldi (lõhn) sibula maitset, soovitame teil seda haputada. Täitke sibul keeva veega, lisage 1 spl. l suhkrut ja 2 spl. l äädikas. Kui vesi on jahtunud, tühjendage see. Nüüd on vibu sama krõbedaks, kuid see ei maitse kibedat ja teie hingeõhk jääb värskeks.
Lisage sibul porgandile.
Õunapuu jaoks vali hapu. Magus õun rikub suupisteid. Me puhastame õuna koorest ja hõõrume seda jämeda riiviga või lõigatakse seda väga peeneks.
Lisame majoneesi ja muudame seda nii, et õun ei tumeneks.
Tühjendage konserveeritud toidu õli ja sõtke kala kahvliga.
Lisage kala teistele toodetele. Pipraga ja soola vajadusel. Teravuse lisamiseks lisage 2-3 küüslauguküünt ajakirjanduses.
Ära unusta rohelisi. See tuleb peeneks hakata ja lisada suupisteele. Jäta tassi kaunistamiseks paar petersellit või tillit.
Parem on kohe suupiste serveerida, sest õun valmistab mahla. Kui suupiste jäi (miks sa seda ei söönud?), Siis keerake see kaanega kaussi.
Hommikune söögiisu.
Küpsetusaeg - 30 minutit
Portsjonite arv - 3
100 g kohta:
Valgud - 7,24
Rasvad - 7,48
Süsivesikud - 5,07
Kcal - 116,5
