Mulle meeldib süüa nii kiiresti, et see on kasulik ja ilma probleemideta.
Kiire seisund on väga oluline, sest alati ei ole piisavalt aega.
Multikookeri ilmumisega minu majas sain aru: siin on see, päästmine!
Kuigi aeglases pliidis valmistatakse supid koos lihapallidega, on mul aega palju asju uuesti teha.
Aeglane pliit küpsetab seda suppi tunnis, kuid sellest ajast peate köögis osalema umbes 15 minutit.
Kuidas see juhtub ...
Koostisosad
Me saame kõik, mida vajate.
Loomulikult vajate rohkem soola, pipart ja lemmikmaitseaineid, maitsetaimi ja ...
Ma pean ütlema, et saate teha supi lihapallidega, siis kuskus peaks olema ainult 50 grammi (kaks suurt lusikat, millel on ülemine).
Sama retsepti kasutades saate teha tõelise kuleshi - esimesel ja teisel samal ajal, siis on vaja kolm korda rohkem kuskusi.
Mul oli segu kuskusest kuivatatud tomatitega.
Kui teil on lihtsalt teravilja, võite lihapullile lisada tomatipasta ja viilutatud tomatid.
Küpsetusmeetod
Vala 2,5 liitrit puhast vett ja lülitage tund aega sisse „supp” režiimis. Siin see on.
Vee keemise ajal (see on 10 minutit): puhastame köögiviljad, lõigatakse väikesed pooled sibulast. Segatakse kaussi: hakkliha, muna, tükeldatud pool sibul, sool ja pipar maitse järgi. Kui soovite saada rikkalikku suppi, lisage hakkliha, jahvatatud kaerahelbed või riis.
Reegel siin on lihtne: teravilja ei saa kaaluda üle 1/8 puhta liha kaalust. See tähendab, et 400 grammi hakkliha puhul ei ole rohkem kui 50 grammi teravilja.
Ma teen puhta lihapallid ilma teraviljata.
Kooritud köögiviljad. Vesi oli keevas. Skullige lihapallid ja visake need otse vette. Need ilmuvad 5 minuti pärast - vaht tuleb eemaldada.
Meie lihapallid on pinnatud, eemaldame kohe liigse vahu.
Kõik on lõigatud: kartul, porgand, ülejäänud sibul.
Köögiviljad laaditakse aeglasesse pliitisse. Ma teen seda samal ajal: kõik korraga.
Sa võid praadida sibulaid ja porgandeid päevalilleõlis, mis osutub "ülevooluks".
Ma valmistan suppi nii kiiresti ja kasulikult (nagu sa mäletad), nii et ma ei küpsle midagi.
5 minutit pärast keetmist magame kuskus.
Sool maitse järgi (ma saan selle supi jaoks ühe teelusikatäie mäega), ärge unustage, et lihapallid on juba soolatud!
Kõik segatakse ja suletakse.
Kulus 20 minutit. Multivarka kummardas.
Ootame 5-10 minutit (et mitte ennast põletada) ja avada kaas.
Vala supp lihapallidega plaatidesse ja kaunistage, mis on. Lusikatäis hapukooret ja värskeid maitsetaimi - on hea!
Mis ilus ... ja see lõhnab jumalikku!
Küpsetusaeg: 1 tund
Ühe portsjoni maksumuse arvutamine
Täitmine - 120 rubla
Kartul - 20 rubla
Porgand - 9 rubla
Bow - 7 rubla
Kuskuss (150 grammi) - 35 rubla
Mun - 6 rubla
Hapukoor, rohelised sibulad - 20 rubla
Selle tassi toodete kogumaksumus on 187 rubla.
Selgub 11 portsjonit 310 grammi.
On lihtne arvutada, et ühe portsjoni lihalõikuspallirohkast, mahukast ja maitsvast supist maksab täpselt 17 rubla.
Kalorite ja toiduväärtuste arvutamine
Valmistoote saagis - 3400 grammi.
Paketi kohta - 310 grammi:
valgud 7.7
rasv 7.8
süsivesikud 13.8
Meie lihalõikesalve osa energiasisaldus on 158,5 kalorit.
Samal ajal toidab see hästi ja seda saab kasutada ka toiduks.
Nad saavad toita lapsi 6 kuust, pärast seda, kui nad on lihvitud kahvli ja viiludega köögiviljadega.
