Tere blogi külastajad. Regulaarsed lugejad teavad juba, et ma armastan oma aias kasvatada igasuguseid kasulikke köögivilju, samuti kogun tervisliku toidu retsepte. Lõppude lõpuks on tervis sünnist alates ja toit mõjutab tervist. Mäletad pekstud fraasi - "me oleme see, mida me sööme".
Tänu nõuetekohasele toitumisele saate õppida ennast kuju hoidma, 10 aastat noorem, sa võid isegi vabaneda mõnedest kroonilistest haigustest. Mõned ei usu, vaid nende eeskuju. Kui ma astma haigestus, soovitas üks vanaema mulle kitse piima juua ja seda iga päev värskena. Ma pidin kitse kitsi ja seda ei kahetse. Ma ravisin mitte ainult astmat, vaid ka kroonilist gastriiti.
Lisaks toidavad lapsed laual pidevalt toiduaineid, mis ei ole väga odavad, kui ostate neid. Loomulikult ei ole kõigil inimestel võimalust loomi alustada, mõnedel isegi ei ole võimalust midagi ise kasvatada. Aga ma arvan, et igaüks saab ise tervislikku toitu valmistada.
Ei ole kunagi liiga hilja mõelda oma tervisele ja alustada õigesti. Toitlustusravi, vaesed kannatajad, nii et mul on kahju, et naised, kes eitavad ennast kõike, ja ise öösel tihushka, söövad korraga pool toidu külmikut. Tegelikult saate seda teha ilma teie keha pilkamise. Saad asendada retsepte sisaldavaid tooteid, näiteks ma olen juba väga keeldunud majoneesist, asendades selle hapukoorega. Kui keegi ei saa ilma lihata elada, siis sööge oma tervist, kuid küpseta see paaris või ahjus. Ma ei mäleta pannil asuvaid marju, kui ma neid keedetud, ahjus on see tervislikum ja maitsvam. Tervisliku toidu valmistamiseks ei pea te palju mõtlema, sa võid teha suurepäraseid, maitsvaid ja tervislikke toite kõige tavalisematest toodetest.
Kana nuudlisupp.
Selles suppis ei liigu köögiviljad, lisage kõik värsked. Pool kana valatakse veega (3 liitrit) ja pannakse tulele, pärast tulekahju keetmist eemaldan vahtu ja visake kogu sibul pannile, keeta üks tund. Kui puljong on keedetud, puhastan ma köögivilju. Sellel olevad sellerivarred on kaetud kõvade kiududega, need tuleb eemaldada, seejärel lõigata viiludeks, lõigata porgandid kuubikuteks ja palgita õledesse. Pärast seda, kui kana on keedetud, ma võtan selle tassi ja filtreeritakse puljong. Ma lisan sinna kõik köögiviljad ja pannakse kokk. Pärast seda, kui nad on keedetud umbes 10 minutit, lisan ma munakooki (see on maitsvam kodus). Soola, pipra ja tillide lõpus ja purustatud küüslaugu lõpus. Keedetud kana tükeldatakse ja lisage sama.
Koostis: 1 kana rümp, 3 liitrit vett, 1 keskmine sibul, 3 keskmist porgandit, 0, 5 pastinaati, 300 g sellerit, 1 küüslauguküünt, 150 g muna nuudlid, tilk tilli, soola ja pipra maitse järgi. Lihtne ja lihtne roog iga päev, mitte marmor. Muidugi on olemas palju retsepte gurmaanidele ja pidulikele roogadele, mis mitte ainult ei kahjusta teie tervist, vaid lahendavad ka palju probleeme. Ma tahan jagada ühte minu avastustest, sest minu või minu abikaasa probleem on kaaluga (120 kg) ja tervisega, kuid ta keeldub täielikult söömast toitu.
Terve hulk haigusi, gastriiti, koliiti, rasvumist ja palju muud - see sööb peamiselt pirukaid, kondiitritooteid ja belyashes. Ma ei ole seda pikka aega keetnud, kuid tema ema elab lähedal. Üldiselt otsisin ma internetist ja leidsin kogumiku suurepäraseid raamatuid, mis sisaldasid tervisliku toidu retsepte ja mitte ainult kaalukaotust. Siin on üks näide retseptist autori veebilehelt. Mees nüüd ei lähe ema juurde chebureksile, ta sai rõõmsaks ja sõbralikuks ning juba tundub, et ta hakkas kaalust alla võtma
Ma soovin tungivalt soovitada kõigile oma lugejatele seda raamatute kogumit, imelisi retsepte iga päev ja kõikidel juhtudel, kui olete huvitatud, on paremal kirjel "Slender Cooking" ja selle all lause. Live maitsev!
