Keedetud kana salatid on parimad retseptid. Kuidas korralikult ja maitsvat keedetud salat keedetud kanaga.

Keedetud kana salatid on parimad retseptid. Kuidas korralikult ja maitsvat keedetud salat keedetud kanaga.

Keedetud kana salatite valmistamise üldpõhimõtted

Kas otsite madala kalorsusega, kuid toitvaid eineid? Pakume pöörama tähelepanu keedetud kana salatitele. Keedetud kanaliha eeliseid on raske ülehinnata. Valkude, vitamiinide, mineraalide ja kergesti seeditavate toitude tarnimine võimaldab kasutada keedetud kanaliha isegi dieedi ajal. Seda võib näha, kui kaalume ka kõige kuulsamat dieeti, mis on suunatud kaalulangusele. Sellepärast on keedetud kana-salatid eriline nõudlus.

Iga koduperenaine võib kokku leppida, ei ole palju maitsvaid ja huvitavaid retsepte, eriti kui need toidud aitavad ennast kujundada. Loomulikult on igal naisel mõned retseptid, mis põhinevad dieet-kanaliha peal, kuid pole kunagi liiga hilja parandada. Kes teab, võib-olla siin võib leida mõningaid huvitavaid, kasulikke ja maitsvaid salateid, mis võtavad õhtusöögilauas väärilise koha.

Toidu valmistamine

Salatite keetmisel keedetud kanaliha põhjal räägime suuremal määral valgest lihast, peekonist või, kui nad seda nimetavad liha, fileed. Oluline on kana liha nõuetekohane keetmine soolases vees ja mitte üle 25 minuti, vastasel juhul on oht kaotada dieettoote kasulikud komponendid. Mis puudutab salatiretseptis sisalduvaid lisaaineid, võib see olla seened, riis, köögiviljad, juustud, pähklid, pirnid, õunad ja palju muud. Peaasi on see, et koostisosad peaksid olema ka kehale kasulikud, varustama neid oluliste komponentidega. Majonees toimib paljudes salatites. Aga seda saab asendada hapukoorega. Kui aga otsustatakse kasutada majoneesi, siis on see rasvane, kerge ja mõõduka kogusega. Keedetud kana salatite retseptid.

Retsept 1. Keedetud kana salat värskete köögiviljadega

Mis võiks olla maitsvam looduslik toode. Õige toitumine võimaldab teil ärgata täielikku energiavarustust ja veeta aktiivselt oma päeva. Kuid päevasel ajal ärge unustage süüa tervislikku toitu, mis sisaldab muidugi järgmisi salateid.

Nõutavad koostisained:

• kanarind - 300 - 400 g;

• Bulgaaria pipar - 100 g;

• maisitõug - 100 g;

• Pekingi kapsas - 200;

• kurgid - 2 tk;

• tomatid - 2 tk;

• sidrun;

• sinep - 1 tl;

• oliiviõli;

• sool, rohelised.

Ettevalmistus:

Keeda kanarind, pärast jahutamist, kuubikuteks.

Lõika tomatid ja paprika õlgedeks. Corn noor cob lõigatud ringid. Kõik koostisosad pannakse sügavasse kaussi, et saaksite hoolikalt segada.

Alustame kaste keetmist - seda teha, segada sinep, õli, äädikas ja sool. Saadud kaste salat. Bon isu!

Retsept 2. Keedetud kana salat tomatitega

Traditsioonilises Caesari salatiretseptis kasutatakse kreekereid. Aga mitmekesistagem seda salatit veidi liha toiduga. Proovime, mis sellest välja tuleb.

Nõutavad koostisained:

• keedetud kanaliha - 300 g;

• kirsstomatid - 150 g;

• salatilehed - 200 g;

• Parmesani juust - 100 g;

• muna - 2 tk;

• sool ja rohelised.

Kaste - sidrunimahl, küüslauk 2 nelg, jogurt, mitte-rasvane ja sool.

Valmistamisprotsess:

Enne retsepti kirjelduse tegemist tahame märkida, et sel juhul ei ole oluline kasutada ainult keedetud kanafilee, mis tahes kana liha on kasulik. Tankimine.

Esimene samm on valmistada ette bensiinijaam. Selleks lõigake küüslauk küüslaugus, pange kaussi. Lisage siin näputäis soola ja pühkige kõike hästi. Segistis peksid jogurtit, lisage roheliste lehed. Kaussi segage saadud mousse ja küüslaugupasta. Kes tahavad väljendunud maitset, võib lisada veidi sidrunimahla. Hoidke kaste külmikus.

Salatile jõudmine.

Juba pestud ja kuivatatud lehed rvem käed ja panna plaat. Keedetud liha lõigatakse õlgedega ja asetatakse lehtede peale. See oli tomatite kord. Nad lõigatakse kaheks osaks ja paigutatakse samale plaadile nagu lehed liha. Parmesani juust, mis on lõigatud kuubikuteks, läheb tomatite järel. Seejärel pühkige keedetud munad läbi peene riiv. Munad liiguvad juustu peale.

Kui kõik tooted on valmistatud, saate salatit maitsestada kastmega. Koostisained segatakse õrnalt.

Retsept 3. Salat keedetud kana ja nuudlitega

Köök on koht, kus saab ohutult katsetada. Pakume üsna erakordset retsepti, mis rõõmustab teid uute avastustega.

Nõutavad koostisained:

• keedetud kanaliha - 400 g;

• porgandid - 1 tk;

• nuudlid - 200 g;

• Bulgaaria pipar - 1 tk;

• redis - 5 tk;

• majonees;

• seller - 1 tk.

Ettevalmistus:

1. Valmistage ette kõik koostisosad. Kuubikuteks lõigatud keedetud kanaliha, redis lõigatakse õhukesteks tibudeks. Keeda porgandeid ja lõigake kuubikuteks, pipar lõigatakse õlgedeks.

2. Keedetud nuudlid. Selle retsepti jaoks on parem võtta pastat originaalsete vormidega. Jahutage

3. Sügavast anumasse segage tükeldatud koostisosad ja nuudlid.

4. Lisage väike kogus majoneesi, segage salat. Sool maitse järgi, kaunistage rohelised.

Retsept 4. Maitsev keedetud kana salat.

Kirjeldatud retsept sobib puhkuse tabeli jaoks. Salat koosneb piisavast kogusest koostisosadest, mis tagab rikkaliku ja rikkaliku maitse.

Nõutavad koostisained:

• fetajuust - 200 g;

• filee - 300 g;

• sibulad;

• oranž;

• salatilehed - 3-4 tk;

• veiniäädikas;

• keev vesi - 250 ml.

Tankimine:

• sinep - 1 tl;

• oliiviõli;

• veiniäädikas - 1 spl.

Ettevalmistus:

Esimene samm on sibulate hapukurk. Selleks lõigake see poolrõngastesse, pange kaussi, lisage veiniäädikat ja keeva veega - sibulad tuleb täielikult katta vedelikuga.

Siis valmistame liha - soola, pipart ja praadige taimeõlis. Praetud peekon, ribadeks lõigatud. Oranž jahvatatakse keskmisteks tükkideks. Fet juust kuubikuteks.

Mine disainile. Salatilehed on paigutatud a la carte plaatidesse, kus on kanaliha. Liha peal on marineeritud sibul, juust ja apelsini viilud.

Viimane puudutus - tankimine. Sega sinep, veiniäädikas ja oliiviõli. Veetage salat kergelt.

Maitsev ja ebatavaline salat on valmis!

Saladused ja kasulikud näpunäited parimatest kokkadest

Kasulik - see ei tähenda kallis. Isegi igapäevastest toodetest saate valmistada vitamiine rikkad salatid ja kuumad toidud. Loodame, et meie lihtsad retseptid võimaldavad teil nautida uusi maitseid.

Kommentaarid (0)
Populaarsed artiklid
Otsing