Suure paastu pikk seitse nädalat ei ole nii lihtne valmistada maitsvaid ja mitmekesiseid roogasid iga päev. Saate lisada tühja suhkrupeedi sibulaid õunte ja lina seemnetega paastuõhtusöögimenüüs või võtta lõunasöögi ajal suupisteid. Loomulikult on paljudele inimestele kurb “fraasi“ tailiha ”, kuid see ei ole nii halb, kui tundub. Taimestiku menüüs, mis sobib täielikult paastumise päevadeks, on juba pikka aega leiutatud peetest, porganditest ja kaunviljadest valmistatud maitsvate köögiviljade marjade retseptid, peate lihtsalt näitama kujutlusvõimet ja lisama mõned tervislikud koostisosad köögiviljadele ja puuviljadele, näiteks lina seemned, seesami või pähklid.
Kuna munad on tühja kõhuga päevadel keelatud ja sibulad peavad olema seotud millegagi, jõuab meie abiks kohe kaerahelbed.
Niisiis, lahja õhtusöögi, suhkrupeedi marjade valmistamiseks valmistage värske köögiviljasalat ja tehke taimetoitlane kaste ning selgub, et toidukord ei ole halb - sa peaksid püüdma teha ühe nädala kiire menüü, see on väga huvitav ja informatiivne!
Üldiselt, kui te äratate looja ennast, siis ei ole jälgi lahja laua lootusetusest!
- Küpsetusaeg: 1 tund
- Pakend: 3
Koostis suhkrupeedilõikuseks õunte ja lina seemnetega
- 300 g peet;
- 200 g magusaid õunu;
- 50 g manna;
- 60 g kaerahelbed;
- 3 teelusikatäit lina seemnet;
- must seesami, valge seesami, rohelised sibulad serveerimiseks.
Meetod peedi suppide valmistamiseks õunte ja lina seemnetega
Peet minu harjaga, keedetakse, kuni see on tehtud, siis pange paar minutit külmas vees. Me puhastame peet koorest, hõõrume suure riiviga.
Me lisame peetele suure riivitud riivitud õunu, neid saab koorest eemaldada, kuid see ei ole vajalik.
Lisa suhkrupeedi ja õunte juurde näputäis soola ja näputäis suhkrut, seejärel vala manna ja kaerahelbed. Koostisained segatakse hoolikalt. Manna ja kaerahelbed segavad edukalt ära munade puudumise taignas, lisaks muudavad need teraviljad köögiviljade söödad rahuldavamaks.
Lisage linaseemned peedi taigna kaussi, jäetakse 15-20 minutiks, nii et manna ja kaerahelbed leotatakse mahlaga ja paistes, see muudab tainas kleepuvaks ja sibulad kergesti vormitavad.
Me moodustame väikesed lamedad viigimarjad, rullitakse manna. Sa võid röstida röstitud kohupiimad kaerahelbed või kaerahelbed.
Kuumuta oliiviõli pannil pannil, millel on mittekleepuv kate, praadida sibulaid 3 minutit mõlemal küljel, seejärel koo pannile paksu põhjaga, katta kaanega ja keeda umbes 7 minutit kaane all.
Sa võid küpsetada ahjus. Me katame küpsetusplaadi pärgamendiga, määrime seda oliiviõli või taimeõliga, pannakse pihikud ja küpsetatakse 25 minutit 170 ° C juures kuumutatud ahjus.
Küpsetage valge seesami kuiva pannil, kuni kuldpruunini, lisage sellele teelusikatäis musta sesame (ainult ilu jaoks). Õunad ja linaseemned valmistatakse suhkrupeedi sepikesteks, mida serveeritakse seesamiga, serveeritakse lauale, puistatakse rohelise sibulaga.
Õunad ja linaseemned on valmis. Bon isu!
