Kõrvitsasöögid on muutumas üha populaarsemaks ja ma tahan jagada, kuidas kõrvitsipurut piima, lihtsa ja maitsva kokaga. Kõrvits koor riisiga, lihtne roog, väga tervislik, sööb hea meelega, mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid.
Variatsioonid kõrvitsa putru retseptidest on suured. Siin saate fantaasia sisse lülitada ja valmistada kõige peenemad teraviljad. Paljud teraviljad sobivad toiduvalmistamiseks:
- Riis
- Hirss
- Nisust valmistatud tangud
- Oder
- Mais
Saate küpsetada kõrvitsa pudrust üldiselt ilma teravilja lisamiseta, piimale on lisatud kõrvitsipurukast, vett, lisaks rosinaid, pähkleid, suhkrustatud puuvilju. Samuti võite suhkru või moosi asemel lisada mett. Mu poeg, kui ta oli väike, oli väga kiindunud kõrvitsa pudrust, millele oli lisatud pirnid.
Nagu näete, on valikud palju. Nüüd, mõned hostessid kokk putru, me teeme ilma selleta, sest mitte kõik ei kasuta seda. Ja maitsvamaid piimaga koorekooki keedeti potis, vene ahjus. Mul oli rõõm sellist vanaema proovida. Kuid tänane retsept on samuti hea, hea, sest see on kõige lihtsam ja seda saab võtta aluseks.
Kõrvitsitsega riisipuur, retsept koos fotodega
Ma unustasin täiesti öelda, et kõrvitsa muskuse sordid on kõrvitsaga teravilja jaoks suured, see näeb välja.
Selles on tervislik kiud ja vitamiinid, palju suhkrut ja karoteeni, nii et selle viljaliha on magus ja särav oranž. Sellisest kõrvitsast ei saa putru juurde suhkrut lisada ja see tundub väga kena. Ukrainas nimetatakse neid kõrvitsaid “kashnikseks”. Selles kõrvitsas on palju tselluloosi, seemned on ühes pikendatud otsas ja nad on vähe.
Vajame:
Pumpkin (tselluloos) - 500 grammi
Joonis 1/3 tassi
1/4 tassi piima
Maitse järgi sool ja suhkur
Või - 50 grammi
Kuidas küpsetada kõrvitsaga piima:
Kõrvitsapulp lõigatakse kuubikuteks nii väikeseks kui võimalik, asetatakse kastrulisse, lisatakse vett ja pannakse pliidile, kõrge kuumuse juures. Küpseta kaane all, 7 minutit piisab kõrvitsale pehmeks. Liigne vesi tuleb tühjendada, me ei vaja seda.
Nüüd peavad pehmed kõrvitsa tükid sõtkuma.
Lisa pestud riis, ma kasutan ümmargusi teravilja, see osutub alati murenevaks.
Segage riisitera kõrvitsaga, lisage piima, lisage soola ja lisage maitse järgi suhkur. Üldiselt võib toiduvalmistamise lõpus lisada suhkrut, siis määrate täpselt, kas seda vajate või mitte.
Nüüd pane putru tulele ja küpseta, aeg-ajalt segades, kuni riis on täielikult keedetud.
Umbes poole tunni pärast on riisiga kõrvitsa puder valmis, lõhnav, maitsev, ilus. Jääb veel üks tükk tükk ja serveeri.
Kuidas on kõrvitsa putru kasulik?
Seda tassi võib nimetada dieediks, kuna see on madala kalorsusega. Kõrvitsat võib anda lastele kuni aasta, see ei põhjusta allergiat, lisaks parandab see väikese inimese seedimist.
Pumpkin putru piimas - kaltsiumi allikas, mis on lihtsalt suurepärane südamehaigustega inimestele. See on kasulik ka südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi jaoks. Kõrvitsaga toitev kiud aitab sooled puhastada, parandada prestiiži.
Süüa kõrvitsipurukast hommikusöögiks, jõudu, noorendage, parandage oma meeleolu, lihtsalt nautige päikese käes maitsvat maitsvat köögivilja.
Kuidas küpsetada kõrvitsast piima, videoretsept
