Kui sa küpsetad sageli küpsetada, valmistage Tai liha. Ebatavaline maitse liha, vürtsikas ja maitsev, maitsev ja maitsev kastmega, köögivilja märkmed roogasid eristavad retsepti tavalistest roogadest.
Ja mis kõige tähtsam, roog osutub päris dieediks.
Koostisosad:
- sealiha - 500 g
- paprika - 1 tk.
- Sibul - 1 tk.
- porgandid - 1 tk.
- küüslauk - 2 hamba.
- sidrunimahl - 15 ml.
- sojakaste - 60 ml
- taimeõli - 10 ml.
Ettevalmistus:
Liha ette valmistada - lõigata ära rasva tükid, lõigata ära luu. Sealiha lõigatakse võrdseteks ribadeks. Liigume liha sügavasse kaussi ja valame sojakastmega
Vala sidrunimahl, lisage sidrunimahla kontsentraati, mida müüakse kaupluses.
Küüslaugu koorimine ja liha lisamine. Katke kinni kile ja lastakse vähemalt 30 minutit toatemperatuuril marinaatida.
Vala pannile õli ja kuumuta see. Küpsetage liha väikeste portsjonitena kõrgel kuumusel kuni kooreni. Kui küpsetad kogu liha korraga - me ei saa koorikuid, sest liha toodab palju liha mahla.
Me pesta pipart, puhastame seda seemnetest. Sibulaid pestakse ja kooritakse.
Kõik köögiviljad lõigatakse ribadeks ja sibula poolrõngad. Kui kogu liha on praetud, eemaldage see ja küpseta köögivilju samas õlis, kuni keedetakse.
Tagastage pannile liha köögiviljadesse. Vala marinaad, hauta liha ja köögivilju kaane all 15-20 minutit.
Korralda riisi portsjonitena, korraldada liha ja köögivilju, vala maitsev kastmega, serveeri lauale ja ...
Saage komplimente!
